Praktiska regler på våra träningar:

• Kom i tid till träningen. Uppvärmningen är viktig!
• Ta med vattenflaska som är påfylld när passet börjar.
• Toalettbesök är avklarade innan träning. 
• Långt hår ska vara uppsatt för att gymnasterna ska kunna orientera sig i luften och för att ledarna som passar inte råkar trassla in sig i det. 
• Träningskläderna ska vara tajta och åtsittande för att de inte ska störa gymnasterna i övningarna men också för att ledarna enklare ska se kroppsposition. Bra test är att man kan stå på händer utan att tröja/linne ramlar ner över huvudet. I Sporthallen kan det vara kallt på vintern och då kan det vara bra med en överdragströja under uppvärmningen.
• Barfota eller mockasiner (som inte är hala). Gymnastikskor är lite otympliga men kan eventuellt användas under uppvärmningen.
• Strumpor är inte tillåtet på grund av halkrisken.
• Inga smycken på grund av risk att fastna i dessa.  
• På de längre träningspassen har vi ibland fruktstund. Ledarna i respektive grupp informerar i så fall om det.
• Mobiltelefoner lämnar vi i störst mån hemma och använder inte under träningen.