Praktiska regler på våra träningar:
- Kom i tid till träningen. Uppvärmningen är viktig!
- Ta med vattenflaska som är påfylld när passet börjar.
- Toalettbesök är avklarade innan träning.
- Långt hår ska vara uppsatt för att gymnasterna ska kunna orientera sig i luften och för att ledarna som passar inte råkar trassla in sig i det.
- Träningskläderna ska vara tajta och åtsittande för att de inte ska störa gymnasterna i övningarna men också för att ledarna enklare ska se kroppsposition. Bra test är att man kan stå på händer utan att tröja/linne ramlar ner över huvudet. I Sporthallen kan det vara kallt på vintern och då kan det vara bra med en överdragströja under uppvärmningen.
- Barfota eller mockasiner (som inte är hala). Gymnastikskor är lite otympliga men kan eventuellt användas under uppvärmningen.
- Strumpor är inte tillåtet på grund av halkrisken.
- Inga smycken på grund av risk att fastna i dessa.
- På de längre träningspassen har vi ibland fruktstund. Ledarna i respektive grupp informerar i så fall om det.
