Glädjande nyhet!
Renovering av lokal blev klar tidigare än beräknat så vi välkomnar alla gamla och nya medlemmar till höstterminen och inomhusträning måndagen den 21 augusti.
Du kan redan nu gå in på hemsidan och betala din medlems- och träningsavgift för HT 2023 och vi uppmanar ALLA att betala innan ni deltar på ert första träningspass. www.ljungsbrogf.se
Träning vecka 33 (sommarschema)
Måndag 17.30 Bäverstigens lekplats
Onsdag 17.30 Bäverstigens lekplats
Fredag 06.30 Spinning 45, Evastigen 9 (lokalen)
Lördag 9.45 Bäverstigens lekplats
Träningsschema för HT 2023 hittar ni i Zoezi.
En påminnelse om ordningsregler för träningslokalen
-Säkerheten är jätteviktig hos oss därför sker ALLT borttagande av redskap ENDAST EFTER att passet är avslutat. Detta på grund av skaderisk om tunga vikter förflyttas i lokalen. Behöver du gå tidigare ber du någon annan plocka undan dina redskap
Detta gäller även spinning. Vi torkar av och ställer tillbaka cyklar EFTER att passet är avslutat
-Kom i god tid. Vi använder många olika redskap på träningspasspassen därför är det viktigt att du kommer i god tid så du hinner plocka fram dina redskap samt lyssna på informationen innan passet startar.
-Under stretch och genomgång är det viktigt att alla är tysta så instruktörens information når ut till alla då det kan vara svårt att höra beroende på var i lokalen du står.
-För allas trevnad önskar vi att ni tar med EGEN handduk att använda på träningspassen.
Nu laddar vi inför hösten och vi i Ljungsbro GF ser jättemycket fram emot att välkomna er alla till en fartfylld träningshöst i vår uppfräschade lokal,
Varmt välkomna önskar Instruktörer och styrelsen
