På airfloor tränar vi rondat, flickis, salto, handvolt och volt i olika kombinationer. I hopp tränar vi på frivolt i olika positioner med och utan skruv samt överslag. Vi fortsätter också att finslipa de viktiga grundövningarna som handstående, hjulning och kullerbytta.  I fristående ingår rörelseskolning, dans och danslekar samt svårighetsträning som piruetter, styrkemoment, balanser och hopp. Vi tävlar i nivå 7 och nivå 8 och är på väg mot nivå 6.

Styrka, rörlighet och grundträning är viktiga inslag i träningen.

Träningstider är:

Tisdag 16:45-18:00 Björkö fristående

Onsdag 17:00-19:00 Ljungsbro Sporthall redskap

Söndag 09:30-11:30 Wahlbeckshallen redskap

Ledare: Tyra Lindell (adminansvarig och huvudledare fristående), Alicia Jilebeck (huvudledare redskap), Frida Rofors (huvudledare redskap), Moa Östlund, Jennifer Grey, Madicken Bernhard