Trupp Brio (Födda 13, pojkar och flickor)
Nystartad grupp från och med hösten 2020.
Här tränar vi på gymnastikens grundövningar i matta, hopp och fristående. På matta tränar vi kullerbytta, hjulning och handstående. I hopp tränar vi både på raka hopp med trampett men också på övningar med satsbräda och plint. Så småningom lägger vi till förberedande övningar för frivolt, handvolt och flickis. I fristående ingår rörelseskolning, enkla danser och danslekar.
Även lek, styrka och rörlighet ingår.
Vi tränar 2 gånger i veckan.
Ledare: Elisabet Berg (admin), Emma Bengtsson (huvudledare), Malva Näslund, Malin Bladh, Jennifer Grey, Aprilia Celander
Trupp Pops (Födda 12-09, pojkar och flickor)
Nystartad grupp från och med hösten 2020. Hit har de gymnaster som tidigare gått i Kick och Truppförberedande grupp förtur.
Här tränar vi på gymnastikens grundövningar i matta, hopp och fristående. På matta tränar vi kullerbytta, hjulning och handstående, men även övningar för flickis och handvolt. I hopp tränar vi både på raka hopp och frivolt med trampett men också på övningar med satsbräda och plint. I fristående ingår rörelseskolning, enkla danser och danslekar.
Även lek, styrka och rörlighet ingår.
Vi tränar 2 gånger i veckan.
Ledare: Jessica Berg (admin), Karolina Eklind (huvudledare), Lisa Ahlbeck, Tyra Lindell, Frida Rofors, Emma Bengtsson
Trupp Fizzypop (Födda 11-09, pojkar och flickor)
Sammanslagen grupp av tidigare Plopp och Polly. De flesta har tränat truppgymnastik 2-3 år. För nya gymnaster rekommenderar vi i första hand att anmäla er till Pops.
På airfloor tränar vi mot handvolt och rondat flickis. I hopp tränar vi på raka hopp och frivolt i olika stilar samt överslag. I fristående ingår rörelseskolning, dans och danslekar samt svårighetsträning som piruetter, styrkemoment, balanser och hopp.
Styrka, rörlighet och grundträning är ett viktigt inslag i träningen.
Vi tränar 3 gånger i veckan.
Ledare: Petra Gustafsson (admin), Lisa Ahlbeck (huvudledare redskap), Smilla Rustan (huvudledare fristående), Ebba Ahlbeck, Christine Rosenkvist, Lina Landström, Moa Östlund, Alicia Jilebeck, Maja Hansson
Trupp Rollo (Födda 05-08, pojkar och flickor)
Sammanslagen grupp av tidigare Nox och Flipper. De flesta har tränat truppgymnastik i flera år.
Här tränar vi airfloor, trampett och fristående. På airfloor tränar vi frivolt, handvolt, rondat, flickflack och salto i olika kombinationer. På trampett tränar vi frivolt i olika stilar med och utan skruv samt överslag. I fristående ingår rörelseskolning, dans och danslekar samt svårighetsträning som piruetter, styrkemoment, balanser och hopp.
Styrka, rörlighet och grundträning är ett viktigt inslag i träningen.
Vi tränar 3 gånger i veckan.
Ledare: Maria Ekholm (admin), Emma Ström (huvudledare redskap), Elsa Sjöberg (huvudledare fristående), Malin Bladh, Catrin Gustafsson, Louise Lundström