Hoppa till sidans innehåll

Våra truppgrupper


Trupp Polly  (Födda 10-11, pojkar och flickor)

Vi är en nystartad grupp från och med hösten 2018. Här tränar vi på gymnastikens grundövningar i matta, hopp och fristående. På matta tränar vi kullerbytta, hjulning och handstående. I hopp tränar vi både på raka hopp med trampett men också på övningar med satsbräda och plint. Så småningom kommer även förberedande övningar för handvolt, flickis och frivolt läggas till. I fristående ingår rörelseskolning, enkla danser och danslekar.

Även styrka och rörlighet tränas, ofta som en naturlig del i olika lekar.

Vi tränar 2 gånger i veckan.

Ledare: Smilla Rustan, Louise Lundström, Petra Törnström, Petra Gustafsson

Trupp Kick (Födda 12 och äldre, endast pojkar)

Vi är en nystartad killgrupp från och med hösten 2018. Vi kommer främst att träna truppgrenarna matta och hopp, men träningen kommer även blandas med parkour-liknande inslag. Vi tränar på gymnastikens grundövningar, styrka och rörlighet men även grundövningarna i parkour. I hopp tränar vi raka hopp och förberedande övningar för frivolt.

Vi tränar 1 gång i veckan.

Ledare: Lina Landström, Millan Rosenkvist, Lisa Ahlbeck

Trupp Plopp  (Födda 09-10, pojkar och flickor)

Här tränar vi på gymnastikens grundövningar i matta, hopp och fristående samt rörlighet och styrka. På matta tränar vi kullerbytta, hjulning, rondat och handstående samt förberedande övningar för handvolt och flickflack. I hopp tränar vi på raka hopp och frivolt samt förberedande övningar för överslag. I fristående ingår rörelseskolning, dans och danslekar.

För nya truppgymnaster födda -10 rekommenderar vi att man i första hand anmäler till den nystartade gruppen Polly.

Vi tränar 2 gånger i veckan.

Ledare: Kerstin Wangin, Lina Landström, Marie Lorentzson, Jessica Jilebeck, Anna Jörholt, Millan Rosenkvist, Lisa Ahlbeck

Trupp Flipper  (Födda 07-08, pojkar och flickor)

Här tränar vi airfloor, trampett och fristående. På airfloor tränar vi handvolt och rondat, flickflack. På trampett tränar vi på raka hopp, frivolt i olika stilar samt överslag. I fristående ingår rörelseskolning, dans och danslekar samt svårighetsträning som piruetter, styrkemoment, balanser och hopp. Vi siktar på att ha ett färdigt fristående till vårterminen.
 
Styrka, rörlighet och grundträning är ett viktigt inslag i träningen.

Vi tränar 3 gånger i veckan.

Ledare: Johanna Carlstedt, Emma Carlstedt, Signe Carlson, Kerstin Wangin, Vera Aronsson, Lisa Willneborn

Trupp Nox (Födda 02-08, pojkar och flickor)

Här tränar vi airfloor, trampett och fristående. På airfloor tränar vi frivolt, handvolt, rondat, flickflack och salto i olika kombinationer. På trampett tränar vi frivolt i olika stilar med och utan skruv samt överslag. I fristående ingår rörelseskolning, dans och danslekar samt svårighetsträning som piruetter, styrkemoment, balanser och hopp.

Styrka, rörlighet och grundträning är ett viktigt inslag i träningen.

Vi tränar 3 gånger i veckan.

Ledare: Malin Bladh, Tova Näslund, Alma Ernbacke, Malin Westlund, Emma Ström, Vera Aronsson

Uppdaterad: 06 JUN 2018 18:19
Skribent: Malin Bladh
Epost: This is a mailto link

------------------------------------

Kontakta oss

 

Gruppträning

This is a mailto link

 

Barngrupper

This is a mailto link 

----------------------------------- 

 Boka Spinning HÄR

 ------------------------------------

Frågor och svar om registrerings- och betalfunktionen

 ------------------------------------

Tack till vår sponsor

Apoteket Svalan, Ljungsbro

Apoteksgruppens logga

Postadress:
Ljungsbro GF - Gymnastik
Evastigen 9
59071 Ljungsbro

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info