Hoppa till sidans innehåll

På träningen


Praktiska regler på våra träningar:

  • Kom i tid till träningen. Uppvärmningen är viktig!
  • Ta med vattenflaska som är påfylld när passet börjar.
  • Toalettbesök är avklarade innan träning. 
  • Långt hår ska vara uppsatt för att gymnasterna ska kunna orientera sig i luften och för att ledarna som passar inte råkar trassla in sig i det. 
  • Träningskläderna ska vara tajta och åtsittande för att de inte ska störa gymnasterna i övningarna men också för att ledarna enklare ska se kroppsposition. Bra test är att man kan stå på händer utan att tröja/linne ramlar ner över huvudet. I Sporthallen kan det vara kallt på vintern och då kan det vara bra med en överdragströja under uppvärmningen.
  • Barfota eller mockasiner (som inte är hala). Gymnastikskor är lite otympliga men kan eventuellt användas under uppvärmningen.
  • Strumpor är inte tillåtet på grund av halkrisken.
  • Inga smycken på grund av risk att fastna i dessa.  
  • På de längre träningspassen har vi ibland fruktstund. Ledarna i respektive grupp informerar i så fall om det.
Uppdaterad: 15 FEB 2017 21:14 Skribent: Malin Bladh
Epost: This is a mailto link

------------------------------------

Kontakta oss

 

Gruppträning

This is a mailto link

 

Barngrupper

This is a mailto link 

----------------------------------- 

 Boka Spinning HÄR

 ------------------------------------

Frågor och svar om registrerings- och betalfunktionen

 ------------------------------------

Tack till vår sponsor

Apoteket Svalan, Ljungsbro

Apoteksgruppens logga

Postadress:
Ljungsbro GF - Gymnastik
Evastigen 9
59071 Ljungsbro

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info